oder – Toilettenputzen als Klasse in Demut Von Mitte Februar bis Ende März 2024 habe ich mein erstes Volontariat in meinem Leben im katalanischen Amara Valley gemacht, einem Retreat Center Weiter lesen
Tauch ab zu deinen Gefühlen – Deep Dive
Tauch ab zu deinen Gefühlen! Ist es dir auch schon einmal passiert, dass du einen traurigen Film siehst oder jemand etwas Trauriges über sich oder andere erzählt und du weinen Weiter lesen
Kann man persönliche Transformation messen?
Kann man persönliche Transformation messen? Und wird man dadurch glücklicher? Ich schreibe in meinem Blog viel von der Transformation. Aber was ist das eigentlich genau und kann man es messen? Weiter lesen
Im Rhythmus des Herzschlags
Im Rhythmus des Herzschlags (Al ritmo del corazón), das ist der Name, den wir unserem ersten Mini-Festival gegeben haben, das wir am 3. September 23 auf Basis der „Silent Disco“-Gruppe Weiter lesen
New Healing Festival 2023 – eine andere Reise
Das New Healing Festival 2023 war diesmal eine andere Reise. Daher wird es für mich nicht leicht sein, ein Resümee des Festivals zu ziehen. Auf den ersten Blick hat es Weiter lesen
Wochenende für Qigong und Meditation in Puente de Montañana – Spanien
Im malerischen Städtchen Puente de Montañana, genau an der Grenze zwischen Katalonien und Aragon, und mitten in der Natur, fand vom 26.05. bis zum 28.05.23 mein Erstes, von mir organisiertes, Weiter lesen
Hilfe, wenn alles zusammenbricht
Wenn alles zusammenbricht. Wie kann jemand so einen Titel für ein Buch wählen, dass dir helfen soll? Ein Buch, das von den Lehren des Buddhismus handelt. So etwas kann, glaube Weiter lesen
Nimm dir die Zeit! Sie ist begrenzt
Gerade habe ich erfahren, dass die Frau eines Freundes von mir plötzlich verstorben ist. Sie war noch nicht alt. Ein Schlaganfall. Innerhalb von einer Woche ist sie vom Zustand des Weiter lesen
New Healing Festival 2022 – Eine Reise zu dir selbst in einer Woche
Das New Healing Festival (www.newhealing.de) findet seit einigen Jahren am Preddöhler Stausee nähe Pritzwalk, genau zwischen Hamburg und Berlin, statt. Ich bin letztes Jahr darauf neugierig geworden, als zwei Freunde, Weiter lesen
Contact Beyond Contact und Hypno-Qigong
Diese Tanzart, Contact beyond Contact, die auf dem New Healing Festival 2022 vom Gravity Tipi angeboten wurde, wurzelt auf Ideen der Contact-Improvisation. Diese wurde von Vangelis Legakis, dem Gründer von Weiter lesen
Weite Umarmungen – Wider Embraces Meditation
Die Meditationsform „Weite Umarmungen“ (Wider embraces) wurde 2012 von der Schwedin Stina Deurell (www.wheelofwe.org) entwickelt und wird ständig gemeinsam weiterentwickelt. Sie hat nichts mit tantrischen oder körperlichen Umarmungen zu tun, Weiter lesen
Balanced Psychonautics – die 8 Schaltkreise nach Dr. Timothy Leary
Der Workshop von Mariana Pinzón auf dem New Healing Festival 2022 basierte auf der von Dr. Timothy Leary, dem Drogenguru der Sechziger, aufgebauten Bewusstseinslandkarte der 8 Schaltkreise (8 circuit model Weiter lesen
Dämonen füttern – biete dein Ego als Opfer dar
Für mich war das „Dämonen füttern“ auf dem New Healing Festival 2022 eine überraschende, beeindruckende und nachhaltige Erfahrung, auf die ich eigentlich nur wegen ihres sonderbaren Namens gestoßen war. Chöd Weiter lesen
Die Schatzsucher – eine Begegnung mit dem Geist der Wahrheit
Die Ersten, an denen ich auf dem New Healing Festival 2022 hängen blieb, waren die Schatzsucher. Hauptsächlich deswegen, weil ihr Vortragender eine Person mit einer sehr positiven und gleichzeitig schelmischen Weiter lesen
Schwitzhüttenritual – Tod und Wiedergeburt im Schoß der Mutter Erde
Auf dem New Healing Festival 2022 Für mich begann die persönliche Reise am ersten Tag mit einem Schwitzhüttenritual. (Während die meisten Aktivitäten gratis sind, gibt es auch kostenpflichtige Aktivitäten, so Weiter lesen
Vipassana Meditation – kann man Buddha körperlich erleben?
Vipassana Meditation – kann man Buddha körperlich erleben? Aber die Frage wäre eigentlich mehr – kann man die Lehren Buddhas, den Dhamma oder Dharma, körperlich erleben? In den letzten zwei Weiter lesen
Was ist ein außergewöhnliches Leben?
Was ist ein außergewöhnliches Leben? Gestern Mittag habe ich Fieber bekommen und mich grippig gefühlt. Ein Schnelltest war negativ. Außer Fieber und Kopfschmerzen hatte ich auch keine richtigen Symptome. Jetzt Weiter lesen
Stagnation oder Bewegung im Schneckentempo?
Stagnation oder Bewegung im Schneckentempo? Ich habe seit längerer Zeit keinen neuen Artikel geschrieben, weil ich nicht wusste, worüber ich schreiben soll. Eigentlich weiß ich es immer noch nicht. Aber Weiter lesen
Selbstmotivation – Schritt für Schritt aus dem Nebel
Selbstmotivation – Schritt für Schritt aus dem Nebel – aber wie? Ich bin in einer Phase, in der ich wieder an allem zweifele. Und es fällt mir immer noch sehr Weiter lesen
Disziplin oder Unmenschlichkeit? Wieviel Disziplin ist „menschlich“?
Disziplin oder Unmenschlichkeit? Will ich überhaupt diszipliniert sein? Auf der einen Seite schon, denn ich würde gerne die Sachen erreichen, die meinen wahren Wünschen und Träumen entsprechen. Will ich immer Weiter lesen
Was denkst du gerade? Denkst du an Geld?
„Was denkst du gerade?“, fragt dich Facebook in der spanischen Sprachversion. Eigentlich weiß ich gar nicht so recht was ich gerade denke. Ich sitze auf einem wunderschönen Platz in Sant Weiter lesen
Zen, the Secret, NLP…? Welcher Weg ist der Richtige für mich?
Welcher Weg ist der richtige für mich? Im Netz gibt es hunderte von Ratgebern über ein glückliches und erfülltes Leben und wie du deinen Weg dazu findest. Aber hattest du Weiter lesen
Das Monster, das die Wand durchbricht – Wie ich die Angst überwinde meine Komfortzone zu verlassen
Wie überwinde ich die Angst meine Komfortzone zu verlassen? Die Komfortzone ist der Bereich, in dem ich mich wohl und sicher fühle, meine „Wohlfühlzone“. Aber um etwas Neues zu erfahren, Weiter lesen
Tag 3 – Alt Camp – Santes Creus – Vilanova – Geliebtes Mittelmeer
Tag 3 – Alt Camp – Santes Creus – Vilanova: jetzt ist die Sonne herausgekommen und es scheint ein leicht diesiger aber schöner Tag zu werden. Mal schauen, ob ich Weiter lesen
3 Tipps um Frust bei Rückschritten und Misserfolgen zu vermeiden
Frust bei Rückschritten und Misserfolgen vermeiden: Einen Schritt zurück – zwei Schritte vorwärts. Eigentlich würde man „Zwei Schritte vorwärts, einen Schritt zurück“ sagen. Aber ich habe mir überlegt, wie ich Weiter lesen
Tag 2 – Colbató – Alt Camp – „Nach der nächsten Kurve geht es bestimmt bergab.“
Noch 17 km von Santes Creus entfernt. Eben war ich ein bisschen frustriert. Ich habe es nicht bis an mein Ziel geschafft. Ich weiß nicht, wo Google-Maps die Zeit-Einschätzungen für Weiter lesen
Tag 1 – Vilanova – Colbató/Montserrat – „Don’t trust Google-Maps“
Ich sitze hier in dunkler Nacht und hoffe, dass ich heute Nacht die Sterne sehen kann. Ich habe mein Zelt unterhalb des Montserrat aufgebaut, eines Berges, der wie ein Riesenreptil Weiter lesen
Fazit 3-Tage-Tour – Der Weg zum Erfolg ist mit Misserfolgen gepflastert
Das Fazit meiner 3-Tage-Fahrradtour ist sehr ernüchternd. Und das, obwohl die Tour selbst sehr toll gewesen ist, aber auch sehr anstrengend. Man kann sagen, dass die Tour mich stimmungsmäßig erst Weiter lesen
Fahrradtour Garraf – Vilanova, Sitges, Sant Pere de Ribes, Vilanova
Eine neue, diesmal kleinere, aber wunderschöne Fahrradtour für mein Training durch die Region Garraf, die zwischen Castelldefels und Vendrell liegt. Ich starte wie bisher immer direkt von unserer Wohnung in Weiter lesen
Tipps fürs jung bleiben – oder – wie alt fühlst du dich?
Tipps fürs jung bleiben: nicht mehr in den Spiegel schauen! 😉Ich möchte nicht mehr in den Spiegel schauen, um nicht zu sehen, wie alt ich bin. Denn wenn ich die Weiter lesen
Existenzangst – werden wir alle sterben?
Pandemie, Weltwirtschaftskrise, Klimawandel – werden wir alle sterben? Die Antwort ist einfach – ja! Denn bisher sind alle Menschen, die vor uns gelebt haben, gestorben. Also werden wir es mit Weiter lesen
Fahrradtraining – Abkürzung? Nein, Danke!
Wir wohnen hier in einer bergigen Zone. Es sind zwar keine sehr hohen Berge, die höchsten Stellen sind so um die 500 m, aber da mein Startpunkt immer auf Meereshöhe Weiter lesen
Facebook ist voll von Geistern
Facebook ist voll von Geistern – und erinnert einen manchmal daran, das Leben zu schätzen. Seit dreizehn Jahren benutze ich Facebook und in dieser relativ kurzen Zeit sind schon einige Weiter lesen
Fahrradtour nach Afrika – Training – Erste Überraschungen
13.02.2021 – Mein Training für meine Fahrradtour nach Afrika enthielt erste Überraschungen. Aber der Reihe nach. Jetzt habe ich schon zwei weitere lange Touren mit dem Fahrrad gemacht und beide Weiter lesen
Alles zu seiner Zeit
Ich habe mir in den letzten Tagen, um mir den selbst erzeugten Stress zu nehmen, einen alten Sinnspruch zum Leitspruch gemacht: „Alles zu seiner Zeit!„ In letzter Zeit hatte ich Weiter lesen
Fahrradtour nach Afrika – Training – Erstes Training und Planung
Ich habe euch versprochen zu schreiben, wie es mit meinem Projekt, der Fahrradtour nach Afrika, vorwärtsgeht, mit allen Aufs und Abs. Und ich möchte damit auch ehrlich sein und keine Weiter lesen
Lebst du oder existierst du nur?
Lebst du oder existierst du nur? Mark Twain soll einmal gesagt haben: „Trenne dich nicht von deinen Illusionen. Wenn sie verschwunden sind, wirst du weiter existieren, aber aufgehört haben zu leben.“ Weiter lesen
2021 – endlich frei leben!
„Ein besonderer Jahresbeginn“ und „frei leben“. Ich glaube 2020 ist ein Jahr, dass wir alle gerne hinter uns lassen. Auch, wenn dieses Jahr in unser aller Leben eine besondere Rolle Weiter lesen
Gibt es positives Leiden?
Um wirklich positiv zu sein, darf man niemals leiden, oder? Das würde bedeuten, das man Leiden gar nicht zulassen soll. Oder gibt es positives Leiden? Also, was soll man machen, Weiter lesen
Transformation – Selbstverwirklichung und Selbstfindung
Oft wird von Selbstverwirklichung oder Selbstfindung geredet, aber mir gefällt der Ausdruck Transformation besser, denn es beschreibt den Prozess besser. Eine Selbstverwirklichung findet über verschiedene Schritte statt. Es ist nicht Weiter lesen
Was macht man wenn … Schreiben als Therapie
Foto von GemGemRemy aus Pixabay Was macht man, wenn man nicht weiß, was man tun soll? Wenn man nicht weiß, wie man aus dieser aussichtslosen Situation wieder herauskommen soll? Man Weiter lesen
Das sind doch alles nur Binsenweisheiten
Foto by soej24 aus Pixabay Vielleicht wirst du sagen: „Die Themen in diesem Blog sind doch nur Binsenweisheiten – was kann ich damit anfangen? Und ja, viele Dinge, über die Weiter lesen
Entdeckungsreise ins innere Selbst
Heute schauen wir uns mal das Wort Entdeckung an. Entdeckung wird normalerweise mit der Idee einer Entdeckungsreise oder Forschungsexpedition verbunden. Eine Reise in Ferne Länder und Gebiete, die nie ein Weiter lesen
Ausnahmezustand – was bedeutet das?
Wir befinden uns im Ausnahmezustand. Was bedeutet das? Eigentlich hat der Begriff Ausnahmezustand etwas Negatives. Ein Zustand, in dem wir nicht die Sachen tun können, die wir normalerweise machen. Der Weiter lesen
Vertraue dem Leben
Was wird passieren? Es ist alles ungewiss. Wir können uns tausend Möglichkeiten in unserem Kopf ausdenken, Gute und Schlechte, können uns selbst Angst machen, weil wir gelesen haben das … Weiter lesen
Neid – was ist das und was löst es in mir aus?
Ja, ich bin manchmal neidisch. Vielleicht besonders jetzt, da ich in Berlin bin und ich hier nicht habe, was ich in Spanien habe. Hier schlafe ich zur Zeit auf einer Weiter lesen
Heute fängt alles an!
Heute abend wollte ich etwas kreatives machen, nicht fernseh schauen, nicht Qigong machen und Gitarre zu spielen hatte ich auch keine Lust. Also dachte ich, fang doch einfach mal mit deinem Weiter lesen