Dieses Blog begleitet mich auf dem Weg meiner Transformation, denn so nenne ich meinen Weg der Veränderung und Selbstfindung, meiner Selbstverwirklichung.
Ich glaube nicht, dass eine Selbstverwirklichung dadurch stattfindet, das du dich vollkommen veränderst, oder zumindest nicht auf einen Schlag. Ich denke Selbstfindung und Selbstverwirklichung findet in mehreren aufeinanderfolgenden Schritten statt, einer auf dem anderen aufbauend.
Daher spreche ich lieber von Transformation als von Selbstverwirklichung.
Meine bisherige Transformation fand in mehreren, aufeinanderfolgenden Schritten statt, und am Anfang war es mir auch noch gar nicht so bewusst, das es der Beginn einer Transformation war.
- Schritt 1 – Glutenfreie Ernährung – höre auf deinen Bauch
- Schritt 2 – GAPS-Diät – ernähre dich richtig
- Schritt 3 – Qigong – dein Atem zeigt dir den Weg
- Schritt 4 – Um 7 morgens – zum Leben braucht man Zeit
- Schritt 5 – Eine verrückte Idee – was macht das Leben lebenswert?
Meistens gibt es einen konkreten Grund, warum man sich oder etwas an sich ändern will. Bei mir waren es meine ständigen Magenprobleme.
Krankheit als Weg
Ich schlage mich, solange ich zurückdenken kann, mit Magenproblemen herum. Schon mit Mitte 20 hatte ich mein erstes Magengeschwür und das, obwohl ich nicht gerade ein stressiges Leben führte. Damals hat mir Akupunktur ein bisschen geholfen die Probleme unter Kontrolle zu bekommen. Aber sie waren nie ganz weg.
Deswegen fing ich an neue Wege auszuprobieren.
Weiter lesen: Schritt 1 – Glutenfreie Ernährung
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